Çocuğum Yemek Seçiyor Ne Yapmalıyım?

0

BEĞENDİM

ABONE OL

News

Kahvaltı, öğle yemeği ya da akşam yemeği olduğu fark etmez Çocuğum Yemek Seçiyor Ne Yapmalıyım, çocuğunuz yemek önüne konduğunda onu yiyebileceği gibi, onunla oynayabileceğini de çoktan öğrenmiştir. Bezelyeleri ağzına atabileceği gibi yerlere de saçabilir. Ağzını açıp yemeğini yiyebileceği gibi sıkı sıkı kapatıp yemeği de reddedebilir. Çocuğunuzun bebek mamalarından uzaklaşıp kendi kendine beslenmeye başlamasıyla beraber, yiyecekler hakkında da seçici olma eğilimi gösterir. Ayrıca yine bu dönemde daha fazla bağımsızlık elde ettiğinden, iş ne yiyeceğine karar vermeye geldiğinde sofranız tam bir savaş alanına dönüşebilir. Öyle ki eskiden büyük bir mutlulukla silip süpürdüğü yemekler konusunda bile mızıkçılık yapmaya başlayabilir.

Aslında bu yaşlar çocuklar için heyecan verici yaşlardır, ama yetişkinler bu sırada onlara fazlasıyla ne yapıp ne yapmamaları gerektiğini söylediğinden ya da hızlı çözüme gitme isteği ile bir sürü yanlış yaptıklarından, çocuklarında kötü yeme alışkanlıkları oluşturabilir. Örneğin çocuğunuzu sürekli yeni şeyler denemeye zorlarsanız, yemek yeme süreci kelimenin tam anlamıyla bir güç mücadelesine dönüşebilir. Üstelik bu mücadeleyi kaybetme ihtimalinizi çok yüksektir. Sofrada en sık sorun çıkaran meseleleri ve bunlarla başa çıkmanın yollarını öğrenerek yemek zamanını hem sizin hem de çocuğunuz için daha keyifli bir hale getirebilirsiniz.

Eğitim Etkili İletişimin Püf Noktaları HABERİN DEVAMI

Çocuklara Yeni Şeyleri Tattırmak İmkansıza Yakın

Neden böyle? Bu yaştaki çocuklar kendilerine tanıdık olanla daha iyi hissederler ve onları tercih ederler. Çocuğunuz ister en sevdiği oyuncağı olsun, ister en sevdiği yiyecek, sonuçta bildik olanın cazibesine kapılır. Çocuğunuza yeni bir yiyecek denetmek istediğinizde, bunun onun hayatındaki bir ilk olduğunu aklınızdan çıkarmayın. Çocuğuz bu yiyeceğin sadece tadına değil, kokusuna ve dokusuna da alışmak zorunda. Tüm bu değişiklikler başta ona biraz fazla gelebilir ki bu da çok normaldir.

Değişiklik için öneri: Sabırlı olun, ama istikrarı da elden bırakmayın. Çocuğum Yemek Seçiyor Ne Yapmalıyım dumunda Çocuğunuzun yeni bir yiyeceği kabullenmesini ya da en azından tadına bakmasını sağlamak için bile o yemeği 8 ila 15 defa sofrada önüne koymanız gerekebilir. Ancak araştırmalar bir yiyeceği mütemadiyen çocuğa denetmenin ve çocuğun yemeği reddetmesinin ailelerin hevesini kırdığını, bunun sonucu olarak iki – üç denemenin ardından pes ettiklerini gözler önüne seriyor. Her öğünde ondan sofradaki her yiyecekten en azından bir ısırık (ya da bir kaşık) almasını isteyebilirsiniz. Eğer çok fazla yemek zorunda olmadığını bilirse denemeye açık olabilir. Yapabileceğiniz bir diğer şeyse tanıdık olduğu bir yiyecekle yenisini birleştirmek olacaktır. Eğer makarna seviyorsa, brokolileri makarna sosuna ilave edebilirsiniz. Ya da onu bir dizi yeni katı gıda ile tanıştırıyorsanız, bu yiyecekleri bebekliğinde yediği ve sevdiği gıdalarla birleştirerek, garnitür ya da dip sos olarak sofraya getirebilirsiniz.

Sağlık Çocuklarda Ateşlenme Neden Olur HABERİN DEVAMI

Çocuklar İstediği Şeyleri Seçmesine İzin Verilmeyince Öfke Nöbetine Tutulabiliyor

Neden böyle? Bazı çocuklar kokulara ve tatlara karşı özellikle hassas olurlar, onlara yeni şeyler tattırmak diğerlerine olduğundan çok daha zor olabilir. Ama şunu hatırlatmakta da fayda var: Bu öfke nöbetlerinin gerçek nedeni sizin nasıl karşılık vereceğinizi ölçmek istiyor olması da kuvvetle muhtemel.

Değişiklik için öneri: Çocuğunuz sınırlı bir mönüye saplanıp kalmak konusunda ısrarlıysa , şu an ona yeni bir şeyler denetmek için yapabileceğiniz pek bir şey olmayabilir.Ancak çocuğunuza her zaman için iyi bir model oluşturabileceğinizi unutmayın. Sofrada farklı çeşitte yiyecekler bulundurmaya, siz de çeşitli gıdalar tüketmeye ve ona teklif etmeye devam ederek orta ve uzun vadede bu davranışı kırabilirsiniz. Eğer çocuğunuz her öğünde peynirli makarna istemeye başlarsa, hiç istifinizi bozmadan “bu gece yemekte tavuk, pilav ve salata var” diyin. Kesinlikle taviz vermeyin, aksi halde her öğünde aynı tartışmaları defalarca kere yaşamak zorunda kalabilirsiniz. Çocuğunuz tekrar peynirli makarna diye tutturursa “iyi bir fikir bir dahaki sefere onu yaparız ’’ diyin. Çocuğunuz ona verdiklerini yememekte ısrar edebilir ( en azından bir süre ), ama eninde sonunda yemekte ne yenmesi gerektiğini size dikte ettirmeyeceğini öğrenecektir.

Çocuklar Birden Bire Öğlen Yemeğini Yememeye Karar Verebiliyor

Çocuğum Yemek Seçiyor neden böyle? Aslında bunun, çocuğunuzun acıkmamış olması gibi son derece basit bir nedeni olabilir. Çocukların bir yaş civarında kilo almalarında ve iştahlarında bir yavaşlama görülebilir.

Değişiklik için öneri: Çocuğunuz size acıkmadığını söylüyorsa, ona kulak vermeniz gerekir. Bu yaştaki çocuklar karınları doyduğunda, tüm doğallıklarıyla yemeğe son verirler. Onları yemek yemeğe devam ettirmeleri için zorlamak, bu becerilerini yitirmelerine neden olabileceği gibi fazla yemelerine de yol açabileceğinden ileride yeme bozukluklarına sebep olabilir. Çocuğunuz bir öğünü atlamaya başlasa da, siz normal yeme düzenine sadık kalın. Öğle yemeğini atlayan bir çocuk bunu ara öğünde ya da akşam yemeğinde telafi edecektir. Çocuğunuzun yediği yemek miktarını takıntı haline getirmek yerine, yemeğin kalitesine dikkat edin. Çocuğunuz yemeğe hazır olduğunda ona besleyici gıdaların birleşiminden oluşan bir tabak hazırlayın. Ayrıca yeterli kalori alamıyor endişesi ile beslenmesini “çok fazla” atıştırmalıkla doldurmayın. Sonuçta doktoru çocuğunuzun kilo alımının sağlıklı olduğunu söylediği sürece endişe edecek bir şey yoktur.